Protocol postoperator postartroscopie

Instrucțiuni generale

  • Păstrați genunchiul în extensie, cu pernă sub gambă sau gleznă (nu sub genunchi) – 10-15min de 4-6 ori/zi
  • Contracții cvadriceps – 5-10/oră
  • În cazul în care aveți dureri intense care nu cedează la antiinflamatoare contactați medicul curant
  • În caz de febrilitate, roșeața tegumentelor, tumefacție la nivelul gambei contactați medicul curant sau prezentați-vă la camera de gardă
  • Ziua 1
    • Controlul durerii și al edemului
    • Mers fără restricții cu încărcare totală în primele 24 de ore
    • În cazul în care șchiopătați folosiți cârjele
  • Întoarcerea la activități sportive: 3-5 săptămâni

Faza I: Săptămâna 1

Scop

  • Restabilirea mobilității normale a genunchiului
  • Efectuarea activităților zilnice fără durere
  • Refacerea forței musculare și a propriocepției

Exerciții (ziua 1-3)

  • Mișcări active și pasive din poziția culcat și șezând în limita toleranței (90-100º)

Tratament

  • Gheață local cu drenaj postural în reprize de 15-20 de minute

Exerciții (ziua 3-6)

  • Mișcări active și pasive (între 100º și limita maximă)
  • Forța musculară

Faza II (Săptămâna 2-3)

  • Intensificarea exercițiilor anterioare cu accent pe forța musculară și propriocepție

Restricții

  • În caz de sinovită: cârje 3-4 zile cu progresia lentă a exercițiilor pe măsura dispariției durerilor
  • În caz de sutură meniscală: evitarea încărcării în extensie – 6 săptămâni precum și limitarea flexiei la 90º